Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 450g | 360kcal | 58.5g | 9g | 9g | 0g | |
Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 225g | 135kcal | 22.5g | 9.7g | 0.7g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 135g | 85kcal | 4.1g | 6.5g | 4.7g | 0g | |
Whey100 (Sportlife nutrition), annos 30g | 90g | 343kcal | 69.3g | 4.5g | 4.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1800g | 1847kcal | 308.8g | 59.4g | 37.8g | 0g | |
Valittu annoskoko | 900g | 923kcal | 154.4g | 29.7g | 18.9g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 450g | 462kcal | 77.2g | 14.9g | 9.5g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 103kcal | 17.2g | 3.3g | 2.1g | 0g |