Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 90g | 111kcal | 6.5g | 14.5g | 3g | 62.7g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 450g | 720kcal | 21.6g | 72g | 40.5g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 360g | 151kcal | 3.2g | 24.5g | 1.8g | 13.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1964kcal | 62.6g | 222g | 90.6g | 152.8g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 982kcal | 31.3g | 111g | 45.3g | 76.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 491kcal | 15.7g | 55.5g | 22.7g | 38.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu