Lohikiusaus
Uuni +225 C
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 4000g | 2680kcal | 64g | 600g | 4g | 0g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 1000g | 250kcal | 10g | 49g | 2g | 25g | |
| Heimon kirjolohisuikale, marinoitu (Heimon kala oy), annos 300g | 2400g | 4104kcal | 244.8g | 64.8g | 319.2g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 1600g | 960kcal | 14.4g | 83.2g | 64g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 15988kcal | 666.4g | 1594g | 778.4g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 7994kcal | 333.2g | 797g | 389.2g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 3997kcal | 166.6g | 398.5g | 194.6g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 3.7g | 8.9g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu