Kana-makaroni pöperö
300g torino tumma makaronia ja 600g marinoituja broilerin paistisuikaleita(kariniemi).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Mertasaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 5400g | 5729kcal | 215.5g | 1046.5g | 48.1g | 94g | |
| Kariniemen Broilerin paistisuikale hunajamarinadissa (100g) | 3600g | 5400kcal | 597.6g | 10.8g | 320.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 22259kcal | 1626.2g | 2114.6g | 737g | 188g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 11129kcal | 813.1g | 1057.3g | 368.5g | 94g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 5565kcal | 406.6g | 528.7g | 184.3g | 47g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9g | 11.7g | 4.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu