Tikkamasala ja kana
Paista kanat ja kaikki sekasii...
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tikka Masala (Uncle ben´s), annos 400g | 4000g | 4320kcal | 52g | 372g | 288g | 48g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 5000g | 5356kcal | 1155g | 0g | 75g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 19352kcal | 2414g | 744g | 726g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 9676kcal | 1207g | 372g | 363g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 4838kcal | 603.5g | 186g | 181.5g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 13.4g | 4.1g | 4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu