Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 5032g | 1711kcal | 10.1g | 357.3g | 15.1g | 90.6g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 29g | 105kcal | 1g | 22.9g | 1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 144g | 30kcal | 0.4g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 144g | 538kcal | 1.7g | 132.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 58g | 230kcal | 0g | 56.9g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 2875g | 2013kcal | 431.3g | 57.5g | 8.6g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 719g | 1366kcal | 32.3g | 115g | 86.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 11984kcal | 953.6g | 1488.4g | 222g | 181.4g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 5992kcal | 476.8g | 744.2g | 111g | 90.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 2996kcal | 238.4g | 372.1g | 55.5g | 45.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu