Wokki kanalla ja curryllä
Ruskista broileri, lisää kasvikset ja currykastike.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Xl8r
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä currykastike (Pirkka), annos 100g | 1800g | 2340kcal | 25.2g | 118.8g | 198g | 10.8g | |
| Findus herkkusieniä ja vihreitä valkosipulin versoja (500g) | 4500g | 1350kcal | 67.5g | 247.5g | 18g | 0g | |
| Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g | 2700g | 2565kcal | 540g | 0g | 45.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 12510kcal | 1265.4g | 732.6g | 523.8g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 6255kcal | 632.7g | 366.3g | 261.9g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 3128kcal | 316.4g | 183.2g | 131g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7g | 4.1g | 2.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu