Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 3000g | 1950kcal | 48g | 450g | 3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2400g | 5315kcal | 420g | 0g | 408g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 2400g | 3600kcal | 38.4g | 84g | 360g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 1200g | 960kcal | 50.4g | 156g | 10.8g | 37.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 23649kcal | 1113.6g | 1380g | 1563.6g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 11825kcal | 556.8g | 690g | 781.8g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 5912kcal | 278.4g | 345g | 390.9g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.7g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu