Kuutin Pizza
Vettä 2dl + leivinjauhe ja suola.
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 3255g | 11170kcal | 331.7g | 2278.8g | 39.1g | 113.9g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 100g | 721kcal | 0.8g | 0.8g | 80.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1503g | 1569kcal | 337.2g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1402g | 841kcal | 5.6g | 210.4g | 1.4g | 19.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2364g | 638kcal | 30.7g | 113.5g | 4.7g | 40.2g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 50g | 88kcal | 2.6g | 18.9g | 0g | 0.3g | |
| Oltermanni, perinteinen | 301g | 1082kcal | 75.1g | 0g | 87.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 32220kcal | 1567.4g | 5244.8g | 469.8g | 348g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 16110kcal | 783.7g | 2622.4g | 234.9g | 174g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 8055kcal | 391.9g | 1311.2g | 117.5g | 87g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.7g | 29.1g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu