Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3594g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 471g | 1318kcal | 89.5g | 0.1g | 103.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 72g | 216kcal | 9.3g | 8.6g | 15.8g | 0.2g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 2157g | 3256kcal | 388.2g | 0g | 187.6g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 2696g | 2534kcal | 97g | 350.4g | 72.8g | 40.4g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 14649kcal | 1168g | 718.2g | 759.6g | 81.2g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 7324kcal | 584g | 359.1g | 379.8g | 40.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 3662kcal | 292g | 179.6g | 189.9g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu