Intialainen lammaspata
Ohje sivulta Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Jarimatti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Jarimatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lampaanliha vähärasvainen | 5405g | 9909kcal | 1027g | 0g | 648.6g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 676g | 365kcal | 25.7g | 33.8g | 13.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 135g | 1216kcal | 0g | 0g | 135.1g | 0g | |
| Sipuli | 496g | 150kcal | 6.2g | 23.8g | 1g | 8.4g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 901g | 270kcal | 9g | 54.1g | 1.8g | 9g | |
| Hienonnettu pinaatti, pakaste (Pirkka), annos 150g | 1351g | 189kcal | 25.7g | 5.4g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 24278kcal | 2192.8g | 246g | 1614g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 12139kcal | 1096.4g | 123g | 807g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 6070kcal | 548.2g | 61.5g | 403.5g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 1.4g | 9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu