Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2405g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 902g | 2345kcal | 279.6g | 0g | 135.3g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 1804g | 830kcal | 57.7g | 86.6g | 27.1g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 2405g | 4088kcal | 456.9g | 0g | 240.5g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 583g | 1866kcal | 70g | 326.6g | 32.1g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 902g | 3093kcal | 110g | 605.1g | 7.2g | 69.4g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 24444kcal | 1948.4g | 2036.6g | 884.4g | 138.8g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 12222kcal | 974.2g | 1018.3g | 442.2g | 69.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 6111kcal | 487.1g | 509.2g | 221.1g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu