Lihapullat/pihvit (karppi)
Aineet sekaisin ja mausteita reilusti (pippuria ja suolaa yms.).
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 5613g | 14033kcal | 982.3g | 0g | 1122.6g | 0g | |
| Vehnälese | 140g | 320kcal | 18.7g | 21.6g | 6.3g | 52.6g | |
| Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g | 702g | 84kcal | 10.5g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1158g | 1652kcal | 144.7g | 3.5g | 118.7g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1403g | 842kcal | 44.9g | 99.6g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18032g | 33861kcal | 2402.2g | 270.4g | 2551.4g | 105.2g | |
| Valittu annoskoko | 9016g | 16931kcal | 1201.1g | 135.2g | 1275.7g | 52.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4508g | 8465kcal | 600.6g | 67.6g | 637.9g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.3g | 1.5g | 14.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu