Pyttäri
Pilko ainekset ja paista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2019g | 1530kcal | 37.8g | 311.4g | 4g | 20.2g | |
| Makkara Camping 125 g | 4487g | 10320kcal | 448.7g | 291.7g | 807.7g | 9g | |
| Sipuli, paistettu | 393g | 397kcal | 5.1g | 19.1g | 32.2g | 6.8g | |
| Kananmuna, paistettu | 1851g | 3738kcal | 236.7g | 5.9g | 311.7g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 140g | 146kcal | 11.1g | 22.9g | 0.8g | 2.9g | |
| Suola, annos 3g | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 42g | 379kcal | 0g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18032g | 33019kcal | 1478.8g | 1302g | 2397g | 77.8g | |
| Valittu annoskoko | 9016g | 16510kcal | 739.4g | 651g | 1198.5g | 38.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4508g | 8255kcal | 369.7g | 325.5g | 599.3g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 8.2g | 7.2g | 13.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu