Elovena-kauraletut

(16 kpl)

2 munaa
3 dl maitoa
3 dl Elovena-kaurahiutaleita
1/3 tl suolaa
1 - 2 rkl sokeria
1 tl kardemummaa
1 rkl Sunnuntai Juokseva Rypsiöljyvalmistetta
1 tl vanilliinisokeria
Paistamiseen: Juoksevaa Sunnuntaita

1. Vatkaa munien rakenne rikki kulhossa.

Lisää joukkoon maito, kaurahiutaleet, suola, sokeri ja kardemumma.

Anna taikinan turvota noin 30 minuuttia.

2. Lisää taikinaan Juokseva Sunnuntai ja vanilliinisokeri.

3. Paista miedolla lämmöllä ohukaispannussa ohuita, kauniin ruskeita, pieniä lettuja.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Rj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen4194g1384kcal138.4g205.5g0g0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl1677g5703kcal234.8g939.3g112.4g184.5g
Sokeri 168g681kcal0g167.6g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g70g217kcal7.7g41.9g4.9g19.6g
Culinesse (Flora), annos 10g140g643kcal0.7g0.7g71.3g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g56g224kcal0g55.4g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu1817g2290kcal199.9g5.5g163.5g0g
Mansikkahillo, kevyt (Den gamle fabrik)895g1074kcal4.5g268.4g4.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18032g24430kcal1172g3368.6g713.2g408.2g
Valittu annoskoko9016g12215kcal586g1684.3g356.6g204.1g
Annoskoko puolitettuna4508g6108kcal293g842.2g178.3g102.1g
Arvot/100g100g136kcal6.5g18.7g4g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=96595