Munattomat ja maidottomat mokkaruudut

Tämä ei ihan riitä täyttämään koko peltiä vaan tekee 20 ruutua.

4 dl vehnäjauhoja
2,7 dl sokeria tai kevyttä kristallia
0,5 tl suolaa
1 tl ruokasoodaa
3 rkl kaakaojauhetta
1 tl vaniljasokeria
1 rkl etikkaa
0,6 dl rypsiöljyä
2,7 dl vettä

kuorrute:

3 dl tomusokeria
3 rkl juoksevaa kasvirasvasekoitetta tai margariinisulaa
3 rkl keitettyä kahvia
1 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria

koristeeksi:

kookoshiutaleita, mantelirouhetta tai strösseliä

Laita uuni heti alkuun lämpenemään 175 asteeseen.

Sekoita kuivat ainekset.

Lisää sitten etikka, öljy ja vesi.

Sekoita pikaisesti.

Kaada pellille leivinpaperille ja levitä ohueksi sillä se tulee vielä nousemaan aika reippaasti.

Paista s. 20 minuuttia tai kunnes saat taikinatikun puhtaana ulos taikinan keskiosasta, se on silloin valmis eikä tarvitse olla pidempään.

Peltipiirakan jäähdyttyä sekoita kuorrutteen ainekset ja levitä pinnalle.

Ripottele pinnalle mielesi mukaista koristetta ennenkuin kuorrutteen pinta alkaa kuivumaan.

Koska osa taikinasta leikataan reunoilta pois ennen ruutujen leikkaamista, merkitsin kokonaisannosten määräksi 24.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai2062g7216kcal247.4g1463.8g43.3g61.9g
Sokeri 1824g7403kcal0g1822g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 143g528kcal26.4g15.7g31g43.4g
Vanilliinisokeri, teelusikka40g158kcal0g39.3g0g0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g119g24kcal0g7.7g0g0g
Rypsiöljy 428g3787kcal0g0g428.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 2141g0kcal0g0g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g1427g5709kcal0g1427.3g0g0g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml317g2284kcal0g0g253.8g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g357g4.6kcal1.1g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 48g176kcal8.8g5.2g10.3g14.5g
Kookoshiutale 119g786kcal9.7g7.6g76.8g19.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18047g56151kcal586.8g9577.2g1686.8g278.4g
Valittu annoskoko9024g28076kcal293.4g4788.6g843.4g139.2g
Annoskoko puolitettuna4512g14038kcal146.7g2394.3g421.7g69.6g
Arvot/100g100g311kcal3.3g53.1g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=123439