Itämainen kaalipata
Mausteeksi cyrrya / kurkumaa, jeeraa, korianteria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3200g | 5312kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 3200g | 675kcal | 38.4g | 108.8g | 6.4g | 67.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2080g | 582kcal | 12.5g | 123.8g | 4.2g | 52g | |
| Sipuli (kuorittu) | 544g | 147kcal | 7.1g | 26.1g | 1.1g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18048g | 13433kcal | 1332g | 517.4g | 663.4g | 256.8g | |
| Valittu annoskoko | 9024g | 6717kcal | 666g | 258.7g | 331.7g | 128.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4512g | 3358kcal | 333g | 129.4g | 165.9g | 64.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 7.4g | 2.9g | 3.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu