Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3200g | 1920kcal | 48g | 416g | 3.2g | 28.8g | |
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 48g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 320g | 2304kcal | 0g | 0g | 256g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 320g | 1088kcal | 6.4g | 9.6g | 112g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 640g | 794kcal | 19.2g | 163.8g | 1.3g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 960g | 960kcal | 182.4g | 0g | 21.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18048g | 14307kcal | 520.4g | 1209.6g | 789.4g | 68.4g | |
| Valittu annoskoko | 9024g | 7153kcal | 260.2g | 604.8g | 394.7g | 34.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4512g | 3577kcal | 130.1g | 302.4g | 197.4g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.9g | 6.7g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu