Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 3738g | 4149kcal | 459.7g | 71g | 220.5g | 29.9g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1869g | 1416kcal | 34.9g | 288.2g | 3.7g | 18.7g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 748g | 248kcal | 4.7g | 42.2g | 1.5g | 19.4g | |
| Lanttu | 1068g | 308kcal | 10.7g | 49.1g | 3.2g | 19.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 534g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1068g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18048g | 12531kcal | 1033.8g | 952.2g | 460g | 192.6g | |
| Valittu annoskoko | 9024g | 6265kcal | 516.9g | 476.1g | 230g | 96.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4512g | 3133kcal | 258.5g | 238.1g | 115g | 48.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu