Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 6391g | 4154kcal | 102.3g | 958.6g | 6.4g | 89.5g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 2556g | 8692kcal | 51.1g | 76.7g | 894.7g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 45g | 1.1kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 32g | 110kcal | 3.2g | 24.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18048g | 25914kcal | 313.8g | 2119.2g | 1803.8g | 179g | |
| Valittu annoskoko | 9024g | 12957kcal | 156.9g | 1059.6g | 901.9g | 89.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4512g | 6479kcal | 78.5g | 529.8g | 451g | 44.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu