Possuherkkusienimandariinikastike
Suikaleet haudutellaan vedessä kypsiksi, minkä jälkeen lisätään herkkusienet ja suuruste.
Mandariinit kannattaa lisätä aivan lopussa, koska hajoavat muuten helposti.
Suolaa tarvittaessa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Maryp
Mandariinit kannattaa lisätä aivan lopussa, koska hajoavat muuten helposti.
Suolaa tarvittaessa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan kevyt suikale marinoitu (Atria), annos 400g | 200g | 200kcal | 28g | 3.4g | 8.6g | 0g | |
| Herkkusieni | 100g | 16kcal | 2.1g | 0.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 15g | 57kcal | 0.2g | 13.8g | 0.1g | 0g | |
| Säilykemandariini (175 g) Pirkka | 88g | 53kcal | 0.9g | 13.1g | 0.9g | 0g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1806g | 651kcal | 62.4g | 61.2g | 19.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 903g | 326kcal | 31.2g | 30.6g | 9.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 163kcal | 15.6g | 15.3g | 5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 3.5g | 3.4g | 1.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu