Mustikka-rahkajuoma
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 233g | 103kcal | 1.2g | 14.9g | 1.4g | 7.7g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 350g | 150kcal | 11.8g | 16.8g | 3.5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 292g | 171kcal | 28.6g | 9g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 28g | 114kcal | 0g | 28g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1806g | 1073kcal | 83.2g | 137.4g | 12.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 903g | 537kcal | 41.6g | 68.7g | 6.1g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 268kcal | 20.8g | 34.4g | 3.1g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4.6g | 7.6g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu