Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 188g | 55kcal | 1.1g | 9.9g | 0.4g | 3.6g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 75g | 263kcal | 9.6g | 52.3g | 1.4g | 2.4g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 7.5g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 5.6g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Persilja | 3.8g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 94g | 39kcal | 1.3g | 7.6g | 0.3g | 2.8g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 188g | 319kcal | 18.8g | 18.8g | 18.8g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.8g | 9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1806g | 1438kcal | 62.8g | 193.4g | 43.4g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 903g | 719kcal | 31.4g | 96.7g | 21.7g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 360kcal | 15.7g | 48.4g | 10.9g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu