Tandoorikana
Ruskista kana samalla kun pilkot kasvikset
Lisää kastike, suola ja kasvikset joukkoon
Lisää kerma ja anna hautua kannen alla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Kristakukka
Lisää kastike, suola ja kasvikset joukkoon
Lisää kerma ja anna hautua kannen alla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Kristakukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 3596g | 3956kcal | 827.2g | 0g | 75.5g | 0g | |
| Tandoori, kasvis-soijakastike (blå band) | 1798g | 7553kcal | 287.7g | 1007g | 269.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1798g | 1079kcal | 21.6g | 50.3g | 89.9g | 0g | |
| Kukkakaali | 1349g | 325kcal | 24.4g | 29.7g | 4g | 31g | |
| Paprika, punainen | 450g | 116kcal | 4g | 20.7g | 1.8g | 9g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18072g | 26055kcal | 2329.8g | 2215.4g | 881.8g | 80g | |
| Valittu annoskoko | 9036g | 13028kcal | 1164.9g | 1107.7g | 440.9g | 40g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4518g | 6514kcal | 582.5g | 553.9g | 220.5g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.9g | 12.3g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu