Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 220g | 313kcal | 27.4g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Manteli | 100g | 615kcal | 24g | 6.6g | 53.9g | 7.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 55g | 256kcal | 19g | 12.9g | 12.9g | 6.5g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 15.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 100g | 698kcal | 0.6g | 0g | 78.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 399g | 154kcal | 0.6g | 32.6g | 0.4g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 1808g | 4253kcal | 144.8g | 148.8g | 336.6g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 904g | 2127kcal | 72.4g | 74.4g | 168.3g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 1063kcal | 36.2g | 37.2g | 84.2g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu