Porkkanakakku
4 kpl kananmunia
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 88g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
| Sokeri | 96g | 390kcal | 0g | 96.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 80g | 275kcal | 8.2g | 56.1g | 1g | 2.8g | |
| Ruisjauho Pirkka | 40g | 122kcal | 3.9g | 24.4g | 0.8g | 6g | |
| Leivinjauhe | 3g | 5.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 4g | 15kcal | 0.1g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.2g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 104g | 29kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Rypsiöljy | 36g | 319kcal | 0g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Linessa tuorejuusto (Lidl), annos 200g | 160g | 98kcal | 17.6g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 192g | 770kcal | 0g | 192.4g | 0g | 0g | |
| Appelsiinin kuori, annos 100g | 16g | 16kcal | 0.2g | 4g | 0g | 1.7g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 80g | 36kcal | 0.2g | 8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1808g | 4427kcal | 84g | 802.8g | 95.2g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 904g | 2213kcal | 42g | 401.4g | 47.6g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 1107kcal | 21g | 200.7g | 23.8g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.6g | 44.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu