Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Maustekurkku | 201g | 33kcal | 1.4g | 6g | 0.2g | 3.6g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 201g | 121kcal | 6.4g | 14.3g | 4g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 100g | 177kcal | 1.9g | 3.1g | 17.1g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 301g | 286kcal | 60.3g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1808g | 1288kcal | 142.6g | 56.4g | 53.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 904g | 644kcal | 71.3g | 28.2g | 26.6g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 322kcal | 35.7g | 14.1g | 13.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu