Munasoossi
Tee normi valkokastike ja pilko keitetyt munat sekaan, mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, Maitokolmio | 5594g | 2573kcal | 179g | 268.5g | 83.9g | 0g | |
| Voi | 373g | 2705kcal | 4.4g | 1.5g | 303.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 466g | 1600kcal | 47.5g | 326.3g | 5.6g | 16.3g | |
| Kananmuna, keitetty | 2564g | 3658kcal | 320.5g | 7.7g | 262.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18088g | 21072kcal | 1102.8g | 1208g | 1311g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 9044g | 10536kcal | 551.4g | 604g | 655.5g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4522g | 5268kcal | 275.7g | 302g | 327.8g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 6.1g | 6.7g | 7.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu