Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		500g	125kcal	16.5g	14.5g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		88g	363kcal	67.4g	7.9g	7.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		300g	252kcal	3.3g	54.9g	1.2g	5.4g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		18g	116kcal	1.2g	4.1g	11.3g	2.9g
	Annoskoko tuplana	1810g	1711kcal	176.8g	162.8g	39.2g	16.6g
	Valittu annoskoko	905g	856kcal	88.4g	81.4g	19.6g	8.3g
	Annoskoko puolitettuna	453g	428kcal	44.2g	40.7g	9.8g	4.2g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.8g	9g	2.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu