Makaroonilaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää tacomauste.
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino special, tumma +proteiini (Raisio), annos 70g | 1439g | 4893kcal | 331g | 762.7g | 53.2g | 86.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2558g | 4247kcal | 486.1g | 0g | 255.8g | 0g | |
| Sipuli | 959g | 290kcal | 12g | 46g | 1.9g | 16.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 70g | 214kcal | 6.7g | 9.5g | 16.5g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3198g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 704g | 1004kcal | 87.9g | 2.1g | 72.1g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 128g | 384kcal | 5.8g | 76.7g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18112g | 22062kcal | 1859g | 1794g | 810.6g | 207.4g | |
| Valittu annoskoko | 9056g | 11031kcal | 929.5g | 897g | 405.3g | 103.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4528g | 5515kcal | 464.8g | 448.5g | 202.7g | 51.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10.3g | 9.9g | 4.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu