Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 15g | 11kcal | 2g | 0.2g | 0.1g | 1g | |
| Sokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 250g | 800kcal | 37.5g | 147.5g | 6.5g | 25g | |
| Grahamjauho | 83g | 271kcal | 8.7g | 50.1g | 1.8g | 8.2g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 50g | 70kcal | 7g | 7g | 1.7g | 24g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 100g | 546kcal | 9.9g | 4.2g | 45.8g | 9.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1812g | 3798kcal | 130.2g | 430g | 151.8g | 135.2g | |
| Valittu annoskoko | 906g | 1899kcal | 65.1g | 215g | 75.9g | 67.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 453g | 949kcal | 32.6g | 107.5g | 38g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu