Karppi pata
Paista jauheliha ja mausta.
Kun jauheliha on paistunut lisää ruokakerma ja broilerin fileesuikaleet ja kebab lastut.
Sekoittele välillä ja anna paistua 10-15 minuuttia välillä maistaen niin kun maku on kohillaan niin valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1450 grammaa
Sepirott
Kun jauheliha on paistunut lisää ruokakerma ja broilerin fileesuikaleet ja kebab lastut.
Sekoittele välillä ja anna paistua 10-15 minuuttia välillä maistaen niin kun maku on kohillaan niin valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1450 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 250g | 554kcal | 43.8g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (Portti), annos 250g | 156g | 172kcal | 26.6g | 1.6g | 6.3g | 1.1g | |
| Kebablastut, Järvi-Suomen Portti 3x100g | 188g | 403kcal | 33.8g | 3.8g | 30g | 0.4g | |
| Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g | 313g | 266kcal | 3.1g | 14.1g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1813g | 2788kcal | 214.6g | 39g | 201.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 906g | 1394kcal | 107.3g | 19.5g | 100.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 453g | 697kcal | 53.7g | 9.8g | 50.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 11.8g | 2.2g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu