Sienisalaatti
Sekoita aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 3200g | 4233kcal | 84.2g | 102.4g | 384g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 4800g | 1327kcal | 87.8g | 139.2g | 24g | 91.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 640g | 173kcal | 8.3g | 30.7g | 1.3g | 10.9g | |
| Valkosipuli | 160g | 173kcal | 12.6g | 26.1g | 1g | 3.4g | |
| Sinappi | 256g | 336kcal | 11.2g | 36.1g | 15.4g | 4.4g | |
| Valkopippuri | 8g | 23kcal | 0.8g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18128g | 12530kcal | 409.8g | 675.8g | 851.8g | 224g | |
| Valittu annoskoko | 9064g | 6265kcal | 204.9g | 337.9g | 425.9g | 112g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4532g | 3133kcal | 102.5g | 169g | 213g | 56g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.3g | 3.7g | 4.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu