Peuralihanakki
Nakit on teetetty Punkalaitumella.
Niissä on perunajauhoja häivähdys, mutten tiedä paljonko, nakit ovat hyvin kiinteitä ja lihaisia herkkupaloja ja painavat ka 36 g.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Punahattu60
Niissä on perunajauhoja häivähdys, mutten tiedä paljonko, nakit ovat hyvin kiinteitä ja lihaisia herkkupaloja ja painavat ka 36 g.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuran liha (Tuore liha), annos 100g | 65g | 79kcal | 14.5g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Viljapossun kylkiviipale, pakkaus 400g (Pouttu), annos 150g | 25g | 104kcal | 3.2g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Hirvi, jauheliha (-), annos 200g | 157g | 176kcal | 33.2g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Rainbow), annos 200g | 100g | 30kcal | 0.9g | 4.8g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 225g | 54kcal | 2.7g | 7.6g | 0.4g | 4.7g | |
| Keräkaali, 100g | 325g | 78kcal | 3.9g | 11g | 0.6g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1815g | 1192kcal | 117.2g | 47g | 53.4g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 907g | 596kcal | 58.6g | 23.5g | 26.7g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 454g | 298kcal | 29.3g | 11.8g | 13.4g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.5g | 2.6g | 2.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu