Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6547g | 1833kcal | 39.3g | 389.5g | 13.1g | 163.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2245g | 2828kcal | 246.9g | 6.7g | 202g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 281g | 963kcal | 28.6g | 196.4g | 3.4g | 9.8g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 11248kcal | 629.6g | 1185.2g | 437g | 347g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 5624kcal | 314.8g | 592.6g | 218.5g | 173.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 2812kcal | 157.4g | 296.3g | 109.3g | 86.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu