Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2324g | 3315kcal | 290.5g | 7g | 238.2g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 1006g | 603kcal | 100.6g | 43.2g | 3g | 2g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 179g | 32kcal | 2.5g | 4.5g | 0.4g | 156.9g | |
| Leivinjauhe | 134g | 236kcal | 7g | 50.7g | 0g | 0.7g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1117g | 6703kcal | 268.1g | 73.7g | 603.3g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 1006g | 613kcal | 140.8g | 30.2g | 603.3g | 1g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 179g | 322kcal | 26.8g | 37.5g | 7.7g | 78.7g | |
| Oltermanni 17% | 3128g | 8446kcal | 938.5g | 0g | 531.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 40542kcal | 3549.6g | 493.6g | 3975.4g | 478.6g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 20271kcal | 1774.8g | 246.8g | 1987.7g | 239.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 10136kcal | 887.4g | 123.4g | 993.9g | 119.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu