Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 560g | 703kcal | 61.6g | 1.5g | 50.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3731g | 1231kcal | 123.1g | 182.8g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 1866g | 6530kcal | 223.9g | 1324.7g | 39.2g | 56g | |
Oivariini vähärasvainen | 117g | 641kcal | 1.2g | 1.2g | 70g | 0g | |
Pinaatti | 700g | 93kcal | 11.3g | 2.8g | 2.1g | 9.1g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 700g | 630kcal | 118.9g | 3.5g | 17.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 466g | 95kcal | 2.8g | 17.7g | 1.4g | 6.5g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 350g | 980kcal | 101.4g | 8.7g | 59.5g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 350g | 60kcal | 1.4g | 8.7g | 2.1g | 2.4g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 233g | 571kcal | 32.6g | 5.8g | 46.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 18144g | 23067kcal | 1356.4g | 3114.8g | 577.8g | 148g | |
Valittu annoskoko | 9072g | 11534kcal | 678.2g | 1557.4g | 288.9g | 74g | |
Annoskoko puolitettuna | 4536g | 5767kcal | 339.1g | 778.7g | 144.5g | 37g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |