Kookosriisi
Raaka 1360 g, kypsä 1097 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 134g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 57g | 194kcal | 3.4g | 42.9g | 0.4g | 1.3g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 467g | 181kcal | 15.4g | 13.1g | 7g | 0g | |
| Kookoshiutale | 47g | 309kcal | 3.8g | 3g | 30.2g | 7.6g | |
| Sokeri | 32g | 130kcal | 0g | 32g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 40g | 8.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 129g | 103kcal | 16.8g | 2.6g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1816g | 1873kcal | 79g | 193.8g | 80.4g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 908g | 936kcal | 39.5g | 96.9g | 40.2g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 454g | 468kcal | 19.8g | 48.5g | 20.1g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.3g | 10.7g | 4.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu