Marjan Hirvipossujuurespaistos
Hauduta padassa 4 tuntia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 273g | 307kcal | 57.7g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 62g | 17kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sianliha keskiarvo | 135g | 295kcal | 24.7g | 0g | 22g | 0g | |
| Lanttu | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1816g | 1287kcal | 167.4g | 15.2g | 61.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 908g | 643kcal | 83.7g | 7.6g | 30.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 454g | 322kcal | 41.9g | 3.8g | 15.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 9.2g | 0.8g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu