Karppipizza-gluteeniton

250g maitorahka
150g juustoraaste
4rkl kauralese
3rkl gluteeniton jauhoseos
1tl leivinjauhe
2 kananmunaa
---------------------^kaikki sekasin
levitä pellille ja esipaista 10 min 200 asteessa.

ketsua pohjalle
400g naudan jauheliha
4-5 siivua pekonia
40g ohuen ohut kinkku
4-5 miniluumu tomaattia
40g auraa
päälle juustoraastetta oman maun mukaan.

-----------------paista 200 asteessa, kunnes juusto sulanut ja hiukka ruskistunut....omnom...hyvää on =)
karppia ei siis kauheen kevyttä...voi toki täytteet korvata jos ei taho näin tujua.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa

Pulla77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki2000g1360kcal244g78g4g0g
Emmentaler (lidl) (Milbona), annos 200g1200g4656kcal366g1.2g354g0g
Kauralese 320g1152kcal57.6g145.9g24.6g56g
Kananmuna kuoreton 880g1255kcal110g2.6g90.2g0g
Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste 80g276kcal4.4g60.9g1g1g
Pekoni, paistettu 480g2472kcal78.9g0g243.3g0g
Ohuen ohut keittokinkku (Hk), annos 6g320g320kcal57.6g1.3g8g0g
Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g3200g5440kcal640g0g320g0g
Miniluumutomaatti, annos 250g600g120kcal3.6g19.8g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18160g34102kcal3124.2g619.4g2093.8g114g
Valittu annoskoko9080g17051kcal1562.1g309.7g1046.9g57g
Annoskoko puolitettuna4540g8526kcal781.1g154.9g523.5g28.5g
Arvot/100g100g188kcal17.2g3.4g11.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=234587