Lihapullakastike
360 grammaa lihapullia
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria lihapullat | 3604g | 7208kcal | 504.6g | 396.4g | 432.5g | 0g | |
| Tomaattimurska | 4004g | 1177kcal | 22.4g | 212.2g | 8g | 76.1g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 150g | 1352kcal | 0g | 0g | 150.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1001g | 270kcal | 13g | 48.1g | 2g | 17g | |
| Valkosipuli | 200g | 217kcal | 15.8g | 32.6g | 1.2g | 4.2g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 20g | 56kcal | 2.2g | 7.7g | 0.7g | 5.3g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 50g | 185kcal | 6.5g | 31g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18160g | 20930kcal | 1129g | 1456g | 1196.2g | 205.2g | |
| Valittu annoskoko | 9080g | 10465kcal | 564.5g | 728g | 598.1g | 102.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4540g | 5233kcal | 282.3g | 364g | 299.1g | 51.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 6.2g | 8g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu