Makaronilaatikko tumma makaroni
400 g (1 pss) Torino tummaa makaronia
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihamauste, annos 15g | 100g | 3kcal | 0g | 1g | 1g | 0g | |
| Valkosipuli yrttiliemi (Rainbow), annos 11g | 55g | 140kcal | 9.3g | 2.1g | 10.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 826g | 1178kcal | 103.2g | 2.5g | 84.6g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 3494g | 1593kcal | 104.8g | 167.7g | 52.4g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 2002g | 2783kcal | 380.4g | 0g | 140.2g | 0g | |
| Makaroni ( tumma Torino ) | 2002g | 7008kcal | 360.4g | 1181.3g | 78.1g | 120.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18160g | 25733kcal | 1931.8g | 2766.8g | 735.8g | 260.6g | |
| Valittu annoskoko | 9080g | 12866kcal | 965.9g | 1383.4g | 367.9g | 130.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4540g | 6433kcal | 483g | 691.7g | 184g | 65.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 10.6g | 15.2g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu