Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 2472g | 949kcal | 24.7g | 170.6g | 4.9g | 61.8g | |
| Riisi puuroutuva | 688g | 2356kcal | 41.7g | 520.1g | 4.8g | 15.8g | |
| Vesi | 2640g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1680g | 569kcal | 51.4g | 82.3g | 1.7g | 0g | |
| Aurajuusto | 1140g | 3876kcal | 228g | 0g | 330.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 424g | 605kcal | 53g | 1.3g | 43.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 44g | 134kcal | 4.2g | 5.9g | 10.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 18176g | 16976kcal | 806g | 1560.4g | 791.6g | 156.6g | |
| Valittu annoskoko | 9088g | 8488kcal | 403g | 780.2g | 395.8g | 78.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4544g | 4244kcal | 201.5g | 390.1g | 197.9g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.4g | 8.6g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu