Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 7386g | 5170kcal | 960.2g | 295.4g | 29.5g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 963g | 414kcal | 31.8g | 27g | 18.3g | 5.8g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 289g | 1087kcal | 0.4g | 271.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 64g | 209kcal | 4.8g | 34.7g | 4.5g | 1.7g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 385g | 1491kcal | 296.7g | 15.4g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18176g | 16744kcal | 2587.8g | 1288.4g | 158.6g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 9088g | 8372kcal | 1293.9g | 644.2g | 79.3g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4544g | 4186kcal | 647g | 322.1g | 39.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu