Raejuustolisuke
Sekoita raejuusto ja kermaviili (kermaviiliä voi laittaa koko purkinkin).
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 6400g | 5395kcal | 1152g | 128g | 19.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 2560g | 1642kcal | 81.9g | 123.4g | 89.6g | 0.3g | |
| Persilja | 80g | 22kcal | 1.1g | 0.9g | 0.2g | 6.4g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18176g | 14117kcal | 2470g | 504.6g | 218g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 9088g | 7059kcal | 1235g | 252.3g | 109g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4544g | 3529kcal | 617.5g | 126.2g | 54.5g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 13.6g | 2.8g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu