Jogurttipannacotta

Laita liivatteet (3 kpl) kylmään veteen 10 minuutiksi.

Kiehauta rasvaton maito (2 dl), anna hieman jäähtyä.

Lisää joukkoon liivate.

Sekoita joukkoon maustamaton jogurtti (3 dl) ja hunaja (3 rkl), sekoita hyvin.

Kaada seos hyytymään laseihin.

Laita lasit jääkaappiin ja anna hyytyä vähintään 2 tuntia.

Tarjoile tuoreiden marjojen tai hedelmien kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Jarimatti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug 4817g2604kcal183g240.8g96.3g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 3211g855kcal106g99.6g0g0g
Hunaja 963g3182kcal4.8g778.4g0g0g
Liivatelehti, gelatiini96g336kcal82.5g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18176g13956kcal752.6g2237.6g192.8g0g
Valittu annoskoko9088g6978kcal376.3g1118.8g96.4g0g
Annoskoko puolitettuna4544g3489kcal188.2g559.4g48.2g0g
Arvot/100g100g77kcal4.1g12.3g1.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=452460