Mansikka-banaani smoothie

Aineet tehosekoittimeen ja herkuttelemaan :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa

Maxitar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g1800g729kcal9g133.2g10.8g34.2g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl1800g720kcal81g99g1.8g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki2250g1260kcal191.3g112.5g4.5g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1080g907kcal11.9g197.6g4.3g19.4g
Hunaja 180g595kcal0.9g145.4g0g0g
Vehnälese ´sydänystävä´180g252kcal25.2g25.2g6.1g86.4g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1800g594kcal59.4g88.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18180g10114kcal757.4g1602.2g55g280g
Valittu annoskoko9090g5057kcal378.7g801.1g27.5g140g
Annoskoko puolitettuna4545g2528kcal189.4g400.6g13.8g70g
Arvot/100g100g56kcal4.2g8.8g0.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=146895