Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 135g | 1189kcal | 0g | 0g | 134.5g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 1921g | 3304kcal | 384.2g | 0g | 192.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Paprikajauhe | 19g | 62kcal | 2.8g | 3.5g | 2.5g | 7.2g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 72g | 213kcal | 4.8g | 41.8g | 2.7g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 58g | 60kcal | 4.6g | 9.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 480g | 394kcal | 16.3g | 91.2g | 4.8g | 4.8g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 1441g | 5043kcal | 188.7g | 999.9g | 24.5g | 46.1g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 1369g | 1095kcal | 28.7g | 177.9g | 13.7g | 50.6g | |
| Vesi | 3362g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18192g | 22849kcal | 1266.4g | 2670.4g | 751.2g | 228g | |
| Valittu annoskoko | 9096g | 11424kcal | 633.2g | 1335.2g | 375.6g | 114g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4548g | 5712kcal | 316.6g | 667.6g | 187.8g | 57g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu