Raparperipiirakka
Pilko raparperit kattilaan.
Lisää 1 dl vettä ja 1-2 dl sokeria.
Anna porista noin vartin verran.
Kaada täyte piirakkavuokaan ja paista 200 asteessa noin 30-40min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa
Naukkis
Lisää 1 dl vettä ja 1-2 dl sokeria.
Anna porista noin vartin verran.
Kaada täyte piirakkavuokaan ja paista 200 asteessa noin 30-40min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raparperi, tuore | 30g | 9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 52kcal | 0g | 12.8g | 0g | 0g | |
| Piirakkataikina, pakaste, makea, pyöreä (Myllyn paras), annos 380g | 38g | 145kcal | 2.7g | 19.2g | 6.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 412kcal | 5.8g | 67.4g | 12.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 206kcal | 2.9g | 33.7g | 6.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 103kcal | 1.5g | 16.9g | 3.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 3.2g | 37g | 6.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu