Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g18g64kcal2.5g9.9g1.2g1.9g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)4g10kcal0.7g1.4g0.2g1.2g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g7.1g24kcal0.8g4.2g0.2g0.8g
Leivinjauhe 0.9g1.7kcal0g0.4g0g0g
Sokeri 25g101kcal0g24.9g0g0g
Kananmuna kuoreton 13g18kcal1.6g0g1.3g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 24g8kcal0.7g1.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana182g454kcal12.6g84g5.8g7.8g
Valittu annoskoko91g227kcal6.3g42g2.9g3.9g
Annoskoko puolitettuna46g114kcal3.2g21g1.5g2g
Arvot/100g100g250kcal6.9g46.2g3.2g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409